Breaking News
 |  | 

Zdrowie

Zanim nie będzie za późno

img-responsive

Ciało powinno nam służyć, ale nie zużywać się.

Nie ma jedynej recepty na to, aby utrzymać swoje zdrowie przez całe życie bez jego nawet chwilowego zachwiania. Niech każdy, kto chociaż raz nie przeziębił się, czy nie uskarżał się na ból kończyn niech rzuci kamieniem. Czasami samo siedzenie w jednym miejscu może sprawić, że czujemy się zesztywniali i nawet jeśli trochę się poruszamy, to i po wstaniu z łóżka, po przespanej całej nocy możemy być obolali. To normalne, bo przecież nie jesteśmy w stanie ciągle kontrolować swojego ciała, zwłaszcza kiedy śpimy i układamy się w różnych pozycjach i to nieświadomie. Czasami jednak stawy są tak obolałe, że nie bardzo wiemy, jak możemy sobie pomóc. Istnieją tanie i przystępne metody na poradzenie sobie z taką bolesnością, o ile nie wynika ona z urazu. Bywa, że stawy w okresie dojrzewania zaczynają o sobie dawać znać, a gdy rośniemy, to już w ogóle. Smarowanie maściami nie pomaga, a chodzenie na basen może tylko częściowo. Wszystkie te dolegliwości warto konsultować z lekarzem internistą, czy też ortopedą. Warto regularnie pojawiać się u fizjoterapeuty, który może zalecić odpowiednie ćwiczenia. Jednak sytuacja, w której nie można bagatelizować takich dolegliwości jest np. taką, w której to osoba uskarżająca się problemy z nogami jest otyła, czy nie zajęła się swoją starą kontuzją. Wówczas może dochodzić do ścierania się chrząstki stawowej, co przez niektórych może być wiązana ze starzeniem się organizmu, ale w wielu przypadkach wynikiem takiego stanu rzeczy może być nawet nieprawidłowa budowa kośćca, cukrzyca, czy predyspozycje genetyczne. Nasze kończyny nie są idealnie równie względem siebie, więc nawet drobne dysproporcje mogą wiązać się z zachodzącymi zmianami w obrębie tkanek. Takie ścieranie się chrząstki może być niebezpieczne i prowadzić do choroby zwyrodnieniowej. Aby do tego nie doszło, rozważny pacjent decyduje się na leczenie bólu. Zaczyna się go od zwrócenia uwagi na to, czy nie dochodzi do przeciążenia kończyn, gdy np. posiadamy pracę fizyczną, w której zmuszeni jesteśmy nosić ciężkie przedmioty lub jesteśmy sportowcami, którzy mocno pracują na nogach, jak np. koszykarze lub piłkarze.

Wiem już, co mi dolega, ale na co mam jeszcze uważać?

Należy pamiętać, że stawy często doskwierają, a pewne dolegliwości mogą nasilać się chociażby u kobiet w czasie ciąży. Sama ciąża to duży wysiłek dla organizmu, a opieka nad małym dzieckiem wiąże się z ciągłym podnoszeniem maleństwa i noszeniem go na rękach. Oczywiście nie tylko kobiety znajdują się w grupie ryzyka, bo i mężczyźni często zmuszeni są dźwigać ciężkie rzeczy, a jeśli ich praca jest w pełni pracą fizyczną, jak chociażby strażaka, który nieraz musi być w stanie wynieść człowieka z płonącego domu, to i niezależnie od jego warunków fizycznych, widocznej muskulatury itp. to jego chrząstka stawowa może być również narażona na szybkie ścieranie się. Należy pamiętać, że doraźne stosowanie maści, czy korzystanie z olejku cbd nie jest w stanie do końca załatwić sprawy, bo postępująca choroba zwyrodnieniowa może nawet nie być do końca wyczuwalna, a siać spustoszenia w organizmie każdego człowieka, czy to młodego, czy seniora. Dlatego też warto co kilka lat wykonywać usg, a przy podejrzeniu uszkodzenia przejść badanie rezonansem magnetycznym, aby mieć pewność, że z czasem leczenie bólu będzie jeszcze trudniejsze niż w początkowej fazie.

 

zanim-nie-bedzie-za-pozno

ABOUT THE AUTHOR